Der Trend möchte einfach nicht abreißen. Er heiß Diät halten und sportlich aussehen. Viele fragen sich deswegen: Wie nehme ich richtig ab? Wie erreiche ich schnell gute Effekte? Die Antwort kann nur so klingen: durch systematische Arbeit an sich selbst – sowohl in der Küche als auch in der Sporthalle/-platz.
Wie nehme ich richtig ab? Goldene Prinzipien
Es sind goldene Prinzipien, die ich für mich selbst aus der breiten Palette gewählt habe und in meinen Alltag integriere:
Leider motiviert Viele nicht die eigene Gesundheit, sondern der Trend an sich selbst. Alle würden gerne schnelle Effekte sehen, aber vergessen wir nicht, dass man für diese hart arbeiten muss. Populär sind letztens Medikamente, die das Abnehmen beschleunigen sollen. Dieser Markt boomt richtig. Frauen, die nicht allzu viel Zeit für Sportaktivitäten und für Kochen finden, schaffen sich solche „magische“ Tabletten an. Ich versichere euch – es ist keine gute Lösung.
Frage nicht mehr: wie nehme ich richtig ab, sondern mach es! Ich empfehle euch unseren Blog mit schnellen und einfachen aber zugleich gesunden Rezepten sowie das Sport-Programm Freeletics.