Monthly Archives: April 2015

Burger King Nährwerte

Burger King ist eine populäre Fast-Food-Restaurantkette, die weltweit ihre Restaurants hat. Burger King ist vor allem durch den Whopper bekannt, der für die Erfolgsgeschichte der Kette verantwortliche ist. Burger King wurde vor über 60 Jahren gegründet (1954). Burger Kings Wurzeln sind in den Vereinigten Staaten (Miami). Bereits neun Jahre nach der Gründung wurde das erste […]

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Ewelina / 0
Eiweißriegel selber machen

Rezept: Eiweißriegel selber machen Recipe Type: Süßes Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Eiweißriegel selber machen – dies ist möglich mit diesem schnellen und einfachen Rezept. Ihr braucht lediglich eine Schüssel, einen Topf und Plastikbox. Zutaten für 12 Stück, Angaben in der Tabelle für eine Portion. Proteinpulver – reich an Eiweiß und Kalzium, stärkt das Immunsystem Haferflocken […]

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Ewelina / 0
Waldbeeren-Cocktail

Rezept: Waldbeeren-Cocktail Recipe Type: Frühstück Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Energiespritze jeden Morgen. Haferflocken sind ein unentbehrlicher Teil meines Frühstücks. Ich esse sie täglich, um die Verdauungsprozesse zu fördern und somit meine Figur zu halten. Heute ein Waldbeeren-Cocktail als Frühstückvorschlag. Joghurt – reich an Eiweiß und Kalzium Haferflocken – fördern Verdauungsprozesse Waldbeeren – befreien den Organismus […]

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Ewelina / 0
Rezept: Haferflocken-Omelett

Rezept: Haferflocken-Omelett Recipe Type: Frühstück Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Meine Alternative zum Haferbrei zum Frühstück: Haferflocken-Omelett. Energiespritze am Morgen. Schnell, gesund, lecker! Ei – alles über Eier erfahrt ihr hier. Haferflocken – senkt Cholesterin und Bluthochdruck, schützt vor Herzinfarkt Milch – gut für Knochen und Zähne, reich an Vitamin D Joghurt – beugt Osteoporose vor, […]

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Piotr / 0
Chia-Samen Schokopudding

Rezept: Chia-Samen Schokopudding Recipe Type: Frühstück Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Eine leckere Alternative zu Schokopudding. Eine leichte und gesunde Nachspeise für Naschkatzen. Nur zu empfehlen! Milch – reich an Kalzium und Eiweiß, stärkt Knochen Chia-Samen – Eiweiß-, Balaststoff- und Omega-3-Säuren-Quelle Honig – reich an Glukose und Fruktose, lindert strapazierte Nerven, gut für Augen Kakao – […]

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Piotr / 0
Spargel und seine Nährwerte

Mit den sonnigen Frühlingstagen kommt die lang ersehnte Spargel-Saison. Über das Gemüse können wir uns nur über eine relativ kurze Zeit freuen. Deswegen sollten wir uns in dieser Zeit möglichst oft diese Gaumenfreude bereiten. Unterschied zwischen weißem, grünem und violettem Spargel Die Farbe des Spargels hängt vom Anbau und Lichteinwirkung ab: Weißer Spargel – weißer […]

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Piotr / 0
Freeletics Übungen vorgestellt!

Um erfolgreich abzunehmen, existieren verschiedene Möglichkeiten. Neben der klassischen Form einer konventionellen Diät, kann mit Hilfe eines Trainingsplans der Körper trainiert werden. Spezielle Freeletics Übungen verhelfen zu einer wohlgeformten Figur und im persönlichen Fitnessplan sollten die Körpergewichtsübungen nicht fehlen. Jede Menge Ausführungen und Trainingseinheiten, bieten für jeden ambitionierten Sportler vielfältige Möglichkeiten. Freeletics Übungen – Prinzip […]

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Kristina / 0
Kalorientabelle: Radieschen Nährwerte und Eigenschaften

In der Frühlingzeit dominiert auf Gemüseständen das Frühgemüse. Frühgemüse wie bspw. Radieschen, Salat, Tomaten wecken extreme Emotionen. Einige meinen, der Organismus bedarf eine große Menge an Vitaminen und Mineralien nach der Winterzeit, andere kontern, dass das in den Gewächshäusern angebaute Frühgemüse ungesund ist. Die Wahrheit liegt wie immer in der Mitte. Auf der einen Seite […]

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Piotr / 0
Cocktail mit grünem Tee, Pfirsich und Orangen

alt=”Cocktail mit grünem Tee, Pfirsich und Orangen” Rezept: Cocktail mit grünem Tee, Pfirsich und Orangen Recipe Type: Getränke Cuisine: Abnehmen Author: Ewelina Ein gesundes Getränk für Diäthalter. Vitaminreich und erfrischend. Zutaten für 2 Portionen, Angaben in der Tabelle für 1 Portion. Pfirsich – reich an Vitamin A und C, sowie Vitaminen der B-Gruppe, liefert viele […]

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Piotr / 0
Freeletics Hell Week

Wie hart die Freeletics Hellweek sein kann, könnt ihr euch die Erfahrung von Stefan durchlesen. Die Freeletics Hell Week Workouts sind ein guter Test seines Leistungsvermögens. Hierbei trennt sich die Spreu vom Weizen. Wer die Wochen zuvor das Freeletics Trainingsprogramm gut trainiert hat, wird mit Mühe die Freeletics Hell Week Days überstehen. All diejenigen, die […]

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Piotr / 0