Monthly Archives: November 2014

Freeletics Ghost – Trete gegen deine eigene PB an!

Freeletics Ghost – Trete gegen deine eigene PB an! Mit jedem Freeletics Training, jedem Workout und jeder Max Einheit versucht der Athlet seine eigene persönliche Bestzeit (PB) zu brechen. Du versuchst, getreu nach dem Motto “Tomorrow i will lift harder than yesterday” bei jedem Freeletics Training deine eigenen Bestleistungen zu überbieten. Dies fördert nicht nur […]

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Stefan / 0
Die Diät, die man nicht merkt

Das Traumgewicht zu erreichen und zu halten ist eine schwierige Angelegenheit. Noch schwieriger ist es aber, die geeignete Diät dafür zu finden. Zwischen Weight Watchers, FDH (Friss die Hälfte), Atkins Diät und noch unzähligen anderen Diäten hat man die Qual der Wahl, um zu seiner Traumfigur zu finden. Hat man seine #Diät gefunden, hängt der […]

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Kristina / 0
Aspartam – ein Süßstoff mit Folgen

Er befindet sich in vielen #Lebensmitteln, #Süßigkeiten und Lightprodukten- der Süßstoff #Aspartam. Da er rund 200 mal süßer als Zucker ist, wird er hauptsächlich bei der Produktion von „Light“ Lebensmitteln verwendet. Kaugummis, Marmeladen und andere können jede Menge Aspartam enthalten. Positives am Aspartam ist die Süße bei fast null Kalorien. Aber welche Folgen hat der […]

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Kristina / 0
Ein Hoch auf Zitrusfrüchte

Mit dem Winter, der unmittelbar vor der Tür steht, sind Vitamine unerlässlich für unseren #Körper. Wie gut, dass es #Zitrusfrüchte gibt, denn nur wenige Früchte beinhalten einen so hohen Anteil an Vitaminen wie in etwa Orangen und Zitronen. Zitrusfrüchte gehören dicht hinter #Äpfel und #Weintrauben zu den beliebtesten Früchten der Welt. Jeder Deutsche verzehrt pro […]

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Kristina / 0
Herbstzeit ist Kohlzeit

In der dunklen Jahreszeit feiert Kohlgemüse seine Hochsaison. Eine besondere Sorte von Kohlgemüse ist der #Grünkohl. Er gilt als eine ganz besonders gesunde Variante und wird sogar als „Superfood“ eingestuft. Superfood sind jene Lebensmittel, die besonders nährstoffreich sind und sich deshalb positiv auf die Gesundheit auswirken. Im Falle des Grünkohls könnte dieses moderne Wort durchaus […]

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Kristina / 0