Monthly Archives: July 2014

Lebensmittel für eine gesunde Verdauung

Viele Menschen leiden weltweit an Verdauungsproblemen. Vor allem in den westlichen Ländern steigt die Zahl der #Krankheiten, die auf eine gestörte #Verdauung zurückzuführen sind. Sprechen möchten aber nur die wenigsten darüber. Fest steht jedoch, dass der Magen und der gesamte Verdauungstrakt sich auf unser Immunsystem auswirken. In der Darmschleimhaut befindet sich ein Großteil der #Abwehrzellen […]

Read more
Kristina / 0
Erholung im Schlaf

Erholung im Schlaf Beinahe ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Bett. Dieser Zeitraum mag groß erscheinen, er wird jedoch vom Körper benötigt. Leistungsfähig ist der Organismus nur, wenn er sich ausreichend erholen kann. Neben einer ausgewogenen Ernährung sowie regelmäßiger Bewegung und einem sportlichen Training trägt der Schlaf dazu bei, dass der Mensch fit […]

Read more
Stefan / 0
Wunderbare Gewürze

Im heutigen Artikel geht es um die Wunderwirkung verschiedener Gewürze. Schon vor tausenden von Jahren wussten die Menschen um die heilende Wirkung von #Kräutern und #Gewürzen Bescheid und auch heute noch schwören viele Menschen darauf. Hier gibt es einige interessante Informationen zu ausgewählten Gewürzen, die man bei der täglichen Zubereitung ganz einfach integrieren kann.   […]

Read more
Kristina / 0
Mythos Abendessen

Viele Menschen sind davon überzeugt, dass das Abendessen nach 18 Uhr das Hauptproblem beim #Abnehmen ist, andere wiederum meinen es sei egal, wie spät man isst. Doch was ist dran an dieser Theorie, was spricht dafür und was dagegen? Fakt ist, dass der Körper, obwohl er eine innere Uhr besitzt, keine Ahnung davon hat, wie […]

Read more
Kristina / 0
Heißhunger Adieu!!

Fast jeder von uns kennt dieses Phänomen: irgendwann im Laufe des Tages ist er da, der #Heißhunger. Von diesem Moment an ist nichts mehr sicher, egal ob #Schokolade, Chips oder andere #Naschereien. Obwohl man in den ersten Minuten kurz nach dem Naschen beruhigt und glücklich ist, kommt im Nachhinein das schlechte Gewissen. Schließlich wollte man […]

Read more
Kristina / 0
Rezept: Kartoffeln mit Lachs

Rezept: Kartoffeln mit Lachs Recipe Type: Hauptmahlzeit Cuisine: Abnhemen Author: as Lachs enthält viele gesunde Omega 3 Fette und ist mit den Kartoffeln und fettarmen Quark ein leichtes, schnelles und gesundes Gericht. Ingredients 50g Graved Lachs 250g Kartoffeln 50g fettarmer Kräuterquark Instructions Kartoffeln in Salzwasser kochen. Mit Lachs und Quark anrichten. Calories: 404 kcal Fat: […]

Read more
Stefan / 0
Rezept: Polentataler mit marrokanischem Gemüse

Rezept: Polentataler mit marrokanischem Gemüse Recipe Type: Hauptmahlzeit Cuisine: Abnehmen Author: as Die vegetarischen Polentataler aus Maisgries, bekommen durch das Gemüse nach marrokanischer Art die richtige Würze – und das mit wenig Fett! Ingredients 100g Polenta 1 Zuchini 1/2 gelbe Paprika 1/2 rote Paprika 1 Schalotte 1 Teelöffel Öl 1 Messerspitze Gewürzmischung “Ras el Hanout” […]

Read more
Stefan / 0
Hilfe bei Zahnfleischbluten

Sponsored Post Hilfe bei Zahnfleischbluten Tausende von Menschen sind davon betroffen: das Zahnfleisch blutet. Die meisten ignorieren es einfach. Doch hier ist Vorsicht geboten. Meist steckt eine Zahnfleischentzündung dahinter und im schlimmsten Fall kann dies sogar zu Zahnausfall führen. Dabei muss es gar nicht so weit kommen, denn Hilfe verspricht jetzt eine Creme gegen Zahnfleischbluten. […]

Read more
Stefan / 0
Vegane Ernährung

Von all den unzähligen Ernährungsarten ist die vegane Ernährung momentan voll im Trend. Aber wie ernährt sich ein Veganer? Ein Veganer vermeidet in seiner Ernährung nicht nur Fleisch wie ein Vegetarier, sondern er vermeidet auch alle anderen tierischen Produkte, wie z.B. Milchprodukte oder Eier. Dahinter steckt einerseits der gesundheitliche Aspekt im Sinne der Ernährung, andererseits […]

Read more
Kristina / 0
Rezept: Fettarme Hühnersuppe

  Rezept: Fettarme Hühnersuppe Recipe Type: Hauptmahlzeit Cuisine: Low Carb, Abnehmen Author: as Diese fettarme Hühnersuppe bringt nicht nur die Abwehrkräfte auf Trab. Ingredients 1 Hühnerschlegel 2 Karotten 1/2 Strange Lauch 1/2 Kohlrabi 1 Teelöffel Öl 1 Esslöffel frische Kräuter 300ml Gemüsebrühe Instructions Den Hühnerschlegel waschen und mit der Brühe 20 Minuten köcheln lassen. Das […]

Read more
Stefan / 0