Monthly Archives: December 2013

Weihnachtsspecial Freeletics

Weihnachtsspecial auf Kalorien Guru Weihnachten steht vor der Tür und in vielen Ländern der Welt beschenken sich die Menschen mit kleineren oder größeren Aufmerksamkeiten. Auch bei uns ist Weihnachtszeit und so möchte ich mich als erstes bei allen Lesern für das erste Jahr Kalorien Guru bedanken. Das ich nach bereits einem Jahr so viele Leser […]

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Warum ist Wasser so wichtig beim abnehmen und beim Aufbau von Muskeln?

Warum ist Wasser ist wichtig beim abnehmen und beim Aufbau von Muskeln? Nicht nur Sauerstoff, sondern auch Wasser ist für uns Menschen absolut lebensnotwendig. Durchschnittlich besteht der Körper zu 50-70% aus Wasser, weswegen eine tägliche Zufuhr unabdingbar ist. Vor allem für Prozesse wie für das Muskeltraining oder auch für die Fettverbrennung ist es essenziell, genügend […]

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Stefan / 0
Lebensmittel als effektiver Schutz vor Grippe

Lebensmittel als effektiver Schutz vor Grippe Neben genügend Schlaf sowie viel Bewegung an der frischen Luft kann vor allem eine ausgewogene Ernährung einen guten Schutz gegen Erkältungskrankheiten und Grippe bieten. Durch eine optimale Versorgung mit Vitaminen, Eiweiß und Spurenelementen erfährt das Immunsystem die vor allem in der kalten Jahreszeit notwendige Stärkung. Viel Obst und Gemüse […]

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Stefan / 0