Monthly Archives: November 2013

Freeletics Nutrition Guide

Freeletics Nutrition – Ernährungsplan ist online! Immer wieder wurde und werde ich gefragt, wie soll ich mich beim Freeletics ernähren? Um schnellere Fortschritte beim Sport (egal ob der Gewinn von Muskelmasse oder der Verlust von Körperfett) zu erlangen, ist eine gesunde Ernährung das Hauptaugenmerk. Wie soll denn auch ein Six Pack erreicht werden, wenn wir […]

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Stefan / 3
Meine Erfahrung mit Freeletics

Meine Erfahrung mit Freeletics Nach dem ich damals die Videos von Arne und Levant auf Facebook gesehen hatte, war ich sofort von dem Sport Freeletics begeistert. Bereits am nächsten Tag stand für mich schon fest, dass ich dies ausprobieren wollte. So legte ich mir also den Freeletics Strength Guide zu und motivierte noch ein paar […]

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Stefan / 3
Freeletics Woche 15 von 15

Freeletics Woche 15 von 15 – Das Finale Nun war es so weit, die letzte Hell Week in Woche 15. stand auf meinem Freeletics Strength Plan. Da ich diesmal nicht so leichtsinnig wie in der ersten Hell Week (Woche 7) vorgehen wollte, habe ich meine Arbeitszeiten so geregelt, dass ich an mehreren Tagen die Woche […]

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Stefan / 4
Freeletics 14 von 15

Meine 14. Woche Freeletics Wie versprochen nun die Zusammenfassung der 14. Woche meiner 15. Wochen Freeletics. Die 14. Woche war wie bereits in Woche 13 angekündigt etwas “harmloser” als die vergangenen Wochen. Man könnte dies auch als die Ruhe vor dem Sturm (Woche 15. ist die Hell Week Woche) bezeichnen. Das die Woche aber etwas […]

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Stefan / 0
Ich bin wieder da

Wieder an die Arbeit Leider war ich in den letzten Wochen Privat und vor allem Beruflich sehr viel unterwegs und habe daher kaum oder besser gesagt gar keine Zeit gefunden den einen oder anderen Artikel zu verfassen. Was mich aber noch mehr ärgert, dass eine Menge Kommentare bzgl. Fragen und Anregungen von mir bisher unbeantwortet […]

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Stefan / 0