Monthly Archives: May 2013

Low Carb Ernährung – Worauf sollte ich achten?

Low Carb – der neue Trend aus den USA Der ewige Kampf mit dem Gewicht ist Teil des Alltags vieler Frauen. Täglich werden neue Diäten erfunden und propagiert, von der Kohlsuppendiät bis zur Rohkost. Doch eine neue Ernährungsweise verspricht nun langfristig Erfolg: Die Low Carb Ernährung. Was bedeutet Low Carb? Low Carb Ernährung ist der […]

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Stefan / 5
Leben mit der Diagnose Krebs: Ein kleiner Ernährungsratgeber

Leben mit der Diagnose Krebs: Ein kleiner Ernährungsratgeber Die Diagnose Krebs ist ein großer Schock für Betroffene und deren Familien. Häufig stellt sich eine große Ratlosigkeit ein – wie soll man mit der Diagnose umgehen? Was wird sich ändern? Was muss ich beachten, dass ich schnell wieder gesund werde? Eine fundamentale Ernährungsumstellung stellt dabei oftmals […]

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Stefan / 1
Freeletics Trainingsplan – Woche 1 von 15

Meine erste Woche Freeletics Die erste Woche im Freeletics Trainingsplan habe habe ich hinter mir und muss wirklich sagen, dass es mal was ganz anderes als der Gang ins Fitnessstudio ist! Wie man in den beiden Videos ja von den Jungs gehört hat, sind die ersten Wochen die schlimmsten und ich kann jetzt schon sagen, […]

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Stefan / 30
15 Wochen Freeletics Trainingsplan – Hart aber geil!

15 Wochen Freeletics Trainingsplan – Hart aber geil! Ich habe in der letzten Woche über die neue Trendsportart Freeletics geschrieben und bin von dem Thema sehr fasziniert! Ich finde, dass die beiden Videos von Levant und Arne ein riesiges Motivationspotential haben und schaue sie mir immer wieder gerne an. Das Fitnessstudio reicht mir einfach nicht […]

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Stefan / 44
Freeletics – Training mit dem eigenen Körpergewicht

Freeletics, was ist das überhaupt? Zur Zeit kursiert der Begriff “Freeletics” bei Youtube und Facebook, doch was ist Freeletics überhaupt? In den Videos sieht man Männer bei simpel aussehenden Übungen die sie anscheinend an ihre Grenzen bringen. Vorher “untrainiert” und nach 15 Wochen sehen die Jungs schon ganz ordentlich aus – aber mit solch simplen […]

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Stefan / 267
Lebensmittel online bestellen

Lebensmittel im Internet bestellen Vor kurzem kam ich auf die glorreiche Idee im Internet nach Lebensmitteln zu suchen. Wie ich mit festgestellt habe, gibt es mehrere Anbieter bei denen das Bestellen von Lebensmitteln möglich ist. Nach sorgfältiger Analyse von vielen Anbietern habe ich mich dann für die Plattform allyouneed.com entschieden. Allyouneed.com bietet eine Vielfalt von […]

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Stefan / 2
Dinkel-Bratlinge, eine super Alternative!

Dinkel-Bratlinge, eine gute Alternative zu Fleisch und/oder Nudeln Da ich immer auf der Suche nach neuem bin, bin ich beim einkaufen auf Dinkel-Bratlinge aufmerksam geworden. Dinkel ist eine Getreideart und ein enger Verwandter des Weizens. Es gilt als äußerst Gesund und hat einen hohen Anteil an Eiweiß(Proteine). Diese Dinkel-Bratlinge können von Vegetariern z.B. als Fleischersatz […]

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Stefan / 0