Monthly Archives: March 2013

Mein Plan: Woche 5

Die Zeit vergeht, Woche 5 gemeistert Nun sind schon 5 Wochen seit dem Start meines Plans vergangen und ich kann weiterhin nichts negatives an meiner Ernährungsumstellung feststellen. Das einzige was mich etwas stört, dass der Umfang an bestimmten Stellen noch nicht sichtbar zugenommen hat. Aber was möchte man erwarten? 5 Wochen Sport und man sieht […]

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Stefan / 0
Mein Plan: 4 Kilo in 4 Wochen

Wie ich in 4 Wochen 4 Kilo abgenommen habe Mittlerweile sind die ersten 4 Wochen um und ich kann weitere Erfolge verzeichnen. Wie bereits auf Facebook angekündigt, habe ich in den 4 Wochen 4,1 Kilogramm abgenommen und dabei viel gegessen und nie gehungert. Manchmal musste ich mir das Essen schon reinstopfen, obwohl ich keinen wirklichen […]

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Stefan / 0
Mein Plan: Tag 25 erreicht

Mein Plan: Tag 25 ist erreicht. Hallo zusammen, leider komme ich aus zeitlichen Gründen erst jetzt wieder zum schreiben, von daher möchte ich mich vorab für das lange warten entschuldigen. In der letzten Woche bin ich kaum dazu gekommen, meinen Essensplan in meine Tabellen einzutragen und werde daher, dies erst Ende nächste Woche wieder fortführen. […]

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Stefan / 0
Ein guter Anfang

Auch bei mir ist nun die erste Woche vergangen und ich konnte meine Ernähurungsumstellung gut durchsetzen. Schwer viel es mir eigentlich nicht, da ich die nun zubereiteten Gerichte auch sehr mochte. Ernährung: Ich habe jeden Tag ein Müsli mit frischen Obst gegessen. Meistens habe ich mir lediglich eine Banane reingeschnibbelt, da ich diese am meisten […]

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Max / 0
Wie Abnehmen richtig funktioniert

Wie Abnehmen richtig funktioniert Der ewige Kampf gegen die Kilos Jeder, der sich zumindest einmal in seinem Leben an einer Diät versucht hat, weiß, wie schwierig es ist, Gewicht zu verlieren und es dann auch zu halten. Nicht selten sind wir kurze Zeit nach einer Diät wieder bei unserem Ausgangsgewicht angelangt oder übersteigen dieses sogar. […]

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Stefan / 1