Monthly Archives: February 2013

Mein Plan: Tag 17 ist erreicht.

Tag 17 ist erreicht und ich habe gesündigt… Mittlerweile ist der 17. Tag meines Selbstversuches erreicht und ich muss leider zugeben….Ich habe gesündigt! Ich habe mir vor dem Selbstversuch gesagt, dass ich einmal die Woche sündigen darf, in Form von Alkohol oder Fast Food, da ich sonst vermutlich durchdrehen würde. Die ersten zwei Wochen gingen […]

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Stefan / 0
Zweiter Mann an Bord!

Zweiter Mann an Bord Hallo, es scheint Früchte zu tragen, was der liebe Stefan hier mit seiner Seite ins Leben gerufen hat. Mein Name ist Max, 26 und bin ein Kumpel vom Stefan. Fand das klasse mit welchem Ehrgeiz der Stefan hier an die Sache rangegangen ist und dachte mir, dass es nicht schaden könne, […]

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Max / 0
Mein Plan: Woche 2 ist geschafft

2 Wochen gesunde Ernährung und Sport   Nun habe ich die 2. Woche mehr oder weniger erfolgreich meistern können. Das Wochenende war etwas schwierig, da ich nicht zuhause war und somit die Essensroutine etwas vernachlässigt wurde. Trotzdem konnte ich weitere Erfolge beim messen am Sonntag feststellen, was mich immer weiter motiviert. Verfassung Körperlich fühle ich […]

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Stefan / 2
Check: Tag 10 geschafft

Tag 10 geschafft – Noch ein langer Weg bis zum Ziel Mittlerweile habe ich den 10. Tag geschafft und es fällt mir immer leichter auf die Ernährungsumstellung zu achten. Die Gewöhnung an eine schöne Salami Pizza mit doppelt Käse verfliegt immer mehr, stattdessen rückt gesundes Essen wie Obst und Gemüse mehr in den Vordergrund. Ein […]

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Stefan / 0
Mein Plan: Die erste Woche ist geschafft

Die erste Woche ist geschafft! Die erste Woche konnte ich durchziehen, nur am Wochenende wurde es etwas heikel. Da ich dort aus dem normalen Rhythmus gefallen bin, fiel mir das regelmäßige essen relativ schwer. Dadurch das noch ein wenig privater Stress dazu gekommen ist, war mir dann zwischendurch auch nicht wirklich nach essen. Ein Kollege […]

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Stefan / 2
McDonalds bringt die McCurrywurst raus!

McDonalds bringt die McCurrywurst raus! Es ist wieder Aktionswoche bei McDonalds und so gibt es diesmal die beliebteste Wurst der deutschen – Die Currywurst. Kein Spaß, bei McDonalds kann man nun für eine bestimmte Zeit anstatt Hamburger, Cheeseburger oder Nuggets die neue McCurrywurst in den Varianten “mild” und “scharf ” kaufen. Die McCurrywurst besteht aus […]

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Stefan / 1
Mein Plan: Tag 1 bis 4

Mein Plan: Tag 1 bis 4 sind geschafft   Die ersten 4 Tage sind geschafft und wie versprochen bekommt ihr nun einen kleinen “Bericht” von mir. Verfassung: Ich fühle mich super und bin morgens super motiviert – Das spiegelt sich auch im Alltag wieder. Was gibt es besseres als mit einem Lächeln im Gesicht aufzustehen? […]

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Stefan / 1
Der “Pferdefleisch-Skandal” erreicht nun auch Deutschland

Der “Pferdefleisch-Skandal” erreicht nun auch Deutschland! Gestern abend die Meldung in den Nachrichten: Die Supermarktkette Real ruft die Tiefkühl Lasagne “TiP Lasagne Bolognese, 400g, tiefgekühlt” zurück. Der Grund? Nach Stichproben wurden Anteile von Pferdefleisch in der Lasagne gefunden! Das Unternehmen ruft das Produkt aus Qualitätsmängeln zurück, nicht weil ein gesundheitliches Risiko besteht. Gekennzeichnet ist die […]

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Stefan / 0
Fast Food Falle USA

Fast Food Falle USA Ich habe bei Youtube eine interessante Dokumentation über das Thema “Fast Food in den USA” gefunden. Täglich sterben 11000 Menschen an den direkten Folgen von Übergewicht in den USA. In der Dokumentation werden teilweise Dinge gezeigt, die man sich hier überhaupt nicht vorstellen kann! Als Beispiel gibt es teilweise gar keine […]

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Stefan / 0
Mein Plan: In 120 Tagen fit für den Sommer

Der Winter ist vorbei und die Weihnachtszeit hat ihre Spuren hinterlassen. Zeit um fit für den Sommer zu werden. Der Bauch wurde wieder etwas dicker und die neuen Vorsätze müssen Früchte tragen! Nun möchte ich mich an etwas wa(a)gen: 120 Tage lang gesunde Ernährung inklusive ein intensives Sportprogramm, um fit für den Sommer zu sein […]

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Stefan / 0