Freeletics Ghost – Trete gegen deine eigene PB an!
Mit jedem Freeletics Training, jedem Workout und jeder Max Einheit versucht der Athlet seine eigene persönliche Bestzeit (PB) zu brechen. Du versuchst, getreu nach dem Motto „Tomorrow i will lift harder than yesterday“ bei jedem Freeletics Training deine eigenen Bestleistungen zu überbieten. Dies fördert nicht nur deinen Körper, sondern auch deine eigene Motivation – Und genau diese ist essenziell bei jedem Training. Die Motivation muss aufrecht erhalten werden.
Mit einem neuem Update der Freeletics App kommt der sogenannte Freeletics Ghost hinzu – Mit Freeletics Ghost kannst du nun bereits während deines Workouts gegen deine persönliche Bestzeit kämpfen und den Schritt verfolgen. Mithilfe von Balkendiagrammen wird dir angezeigt, wie lange du für die einzelnen Übungen gebraucht hast. Daran erkennst du, wie weit du hinter oder wie weit du vor deiner eigenen Bestleistung liegst. Das bringt den Vorteil, dass du deinen inneren Schweinehund ein weiteres mal überwindest und noch einmal alles aus dir rausholst.
Mit Freeletics Ghost hast du außerdem die Möglichkeit nach jedem Training deine Performance zu analysieren und so deine Schwächen ausfindig zu machen – Arbeite an diesen und verbessere dich dort – Dann wirst du wieder deine PB’s brechen und neue Motivation für das nächste Workout und für dein nächstes Level tanken können.
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