Rezept: Kürbiswaffeln
Kürbiswaffeln
Milch - reich an Eiweiß, Kalzium, Kalium, Phosphor, Magnesium, Vitamin A und B12, schützt vor Osteoporose,
Eier - alles über Eier findest Du
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Eiweißpulver - alles über Proteinpulver findest Du
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Von::
Ewelina
:
Frühstück
Kategorie:
Abnehmen
Zutaten
120 g Haferflocken (in Kaffeemühle mahlen)
30 g Eiweißpulver
3 Eier
50 ml Milch 3,2%
½ TL Backpulver
Zubereitung
Alle Zutaten gut miteinander verrühren. Es soll eine gleichmäßige Masse entsteht.
Teigportion in das gefettete, vorgeheizte Eisen geben und die Waffeln backen. Bei mir ca. 4 Min.
Ernaehrung
kcal:
134 kcal
Fett:
4,8 g
Kohlenhydrate:
17,4 g
Eiweiss:
7,8 g
Recipe by
Kalorien Guru
at https://kalorien-guru.de/rezept/kuerbiswaffeln
3.2.2708