Nähwerte (100 g) Täglicher Bedarf
Bezeichnung: Rumpsteak
Nährwerte
Energie 240 kcal
Eiweiß 30 g 70 g
Kohlenhydrate 0,00 g
Fett 16,5 g 60 g
Ballaststoffe 0,00 g 30 g
Cholesterin 75 g
Mineralien
Natrium 28 mg 550 mg
Fluor 0,1 mg 3,5 mg
Kalium 190 mg 2000 mg
Magnesium 11 mg 300 mg
Zink 3,1 mg 15 mg
Phosphor 140 mg 800 mg
Eisen 2 mg 14 g
Vitamine
Vitamin A 55 µg 800 µg
Vitamin B1 0,1 mg 1400 µg
Vitamin B3 (PP) 7 mg 18000 µg
Vitamin B6 0,2 mg 2000µg
Vitamin B12 1,1 µg 3 µg
Vitamin D 0,1 µg 5-10 µg
Vitamin E 0,6 µg 12000 µg
Vitamin K 19 µg 70 µg